Noix Brésiliens

Sellenium, agit au niveau hormonal 

Pacanes - zinc

Amandes blanchies, parce que sinon, lécorce contientDu lectine une substance que se dote certaines plantes afin de se protéger de certains prédateurs

Arachides et Cashews sont réellement des légumineuses, qui, malheureusement contiennent énormément de lectine.

Cette lectine, nocive au niveau de l’inflammation, se retrouve présente dans toutes formes de beurre d’arachide.